A legnehezebb kérdés a motiváció
A kannabiszpont.hu önsegítő terápiájának utolsó hetében tartanak a bloggerek, akik vállalták, hogy nyilvánosan is bemutathatjuk hogyan működik náluk a négy hetes program. Úgy tűnik a program vége felé haladva mind Amigo, mind Kendertánc kicsit abbahagyta a blog írását, Amigo november 29-én, Kendertánc december 2-án írt utoljára blogbejegyzést.
A motiváltság kulcsfontosságú minden esetben, ha valaki változtatni akar szerhasználati szokásain, az online önsegítő terápiáknál pedig ez az egyik legnehezebb kérdés. Hogyan lehet (és egyáltalán kell-e) kezelni a motiváció csökkenését? Mivel a kannabiszpont.hu egy önsegítő program, így közvetlenül nem követjük és nem szólunk bele, hogy mit csinálnak a programot végzők. Ezzel együtt az első év tapasztalatai alapján igyekeztünk olyan eszközökkel bővíteni az oldalt, ami segíthet annak aki úgy dönt, hogy belevág, és változtat. Csináltunk például egy okostelefonra telepíthető kiegészítő programot, ami megkönnyítheti a program legfontosabb feladatának elvégzését. Ez a telefonos alkalmazás egyrészt figyelmeztet, hogy ki kell tölteni a napi bejegyzést az adott napon elszívott spanglikról illetve azokról a helyzetekről, amikor rátört a sóvárgás, másrészt segítségével egyszerűen a telefonunkon keresztül – akkor is, ha épp internet kapcsolat nélkül vagyunk – feltölthetjük a napi bejegyzést és írhatunk a naplónkba is. Ezen kívül egy új lehetőséggel is kiegészítettük az önsegítő programot, most lehetőség van chat-en keresztül konzultációra is. Azaz, ha a programot végző ezt kéri, akkor egy előre egyeztetett időpontban beszélgethet a Kék Pont ambulanciájának egyik tapasztalt munkatársával, aki segíthet abban is, hogy hogyan tudunk átlendülni az aktuális mélypontokon.
Persze annak, hogy ritkulnak a bejegyzések, sok oka lehet. Előfordulhat, hogy a már túlvannak a nehezén, és már nincs szükség az önsegítő program módszereire, de az is lehet mögötte, hogy megcsúszott valaki, és nem tudja tartani azt, amit elhatározott. Kedves bloggereink, ha olvassátok ezt, írjátok meg, hogy nálatok mi volt a helyzet, hogyan alakult a motiváltság a négy hét során?
A Kövessük a Kannabiszpont bloggereit! akció korábbi blogbejegyzései elolvashatók itt.